KEKE-TEEMA: LOKAKUU17

RAVINTO & TERVEYS

Lokakuun tietoiskuksi olemme nostaneet Ravinto ja terveys -teeman.  Esittelemme tässä lyhyesti ideoita ja vinkkejä liittyen teeman toteutuksiin.

SYÖHYVÄÄ
Hyvä ruokavalio tekee hyvää niin keholle, aisteille kuin ympäristöllekin. Hyvin voi syödä monella tapaa. Syöhyvää -sivusto >> antaa apukeinoja, jotta sinä voit löytää itsellesi sopivan tavan syödä hyvin.

Syö hyvää -pelillä >> testaat ruokatietosi ja näet, oletko pikaruokailija, sunnuntaikokki vai hyvän ruuan ystävä:

Syö hyvää -kasvipelissä >> voi yrittää tunnistaa 120 erilaista Suomessa ja ulkomailla kasvavaa, ja meillä tarjolla oleva kasvista:

TYÖKALUJA JA VINKKEJÄ TERVEYDEN JA LIIKUNNAN EDISTÄMISEEN
UKK-instituutti tarjoaa työkaluja terveyden ja liikunnan edistämiseen sekä runsaasti vinkkejä liikunnan aloittajille ja harrastajille

• itsearviointiaineistot >>
• tulostettavat liikuntaohjeet >>
• tietopaketit verkkosivuilla >>
• videot >>

Vuorovaikutteinen Liikuntapiirakka >> ker­too, lii­kut­ko ter­veys­lii­kun­nan suo­si­tuk­sen mu­kai­ses­ti – vai pi­täi­si­kö si­nun li­sä­tä liik­ku­mis­ta­si:

OPISKELIJOIDEN HYVINVOINTI, TERVEYS JA OPISKELUKYKY
Ter­vey­den ja hy­vin­voin­nin lai­tok­sen si­vul­ta >> saa tie­toa esim. opis­ke­li­joi­den hy­vin­voin­nis­ta, ter­vey­des­tä sekä opis­ke­lu­ky­vys­tä.

LIIKUNTAKESKUS HELMI CENTER
Perho Liiketalousopiston liikuntakeskus Helmi Center >> tarjoaa mahdollisuuksia päivittäiseen liikuntaan Hel­mi Cen­te­ris­sä on moni­puo­li­set lii­kun­ta­ti­lat, jot­ka ovat opis­ke­li­joi­den ja hen­ki­lö­kun­nan käy­tös­sä.

Perho Green City Farmin lokakuun 2017 ekotempaus @ Malmin kampus

TERVETULOA KUOKKIMAAN!

Potut ja perunat itsepoimittuna 4 eur / ämpäri  (noin 0,57 eur/kg) to 19.–pe 20.10.2017 klo 10–17.

Saat paikan päältä talikon ja ämpärin sekä kotiinkuljetuspusseja.