Ruokailu kampuksilla
Parhaat eväät tulevaisuuden taitajille. Bon appétit!
Perho Liiketalousopiston opiskelijoiden ja henkilökunnan viikottain vaihtuvat lounaslistat. Menuissa toteutamme myös opiskelijoiden ruokatoiveita ❤️
VKO 40 | Ma 30.9.–pe 4.10.2024
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
MALMIN KAMPUS
Ravintola Perhon Helmi
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Kermainen Tikka-Alfredo kanapasta (L, VS) *
Palak -tofu (M, G, Veg, VS) *
Savuinen paprikakeitto (M, G, VEG) *
Tiistai
Hasselbackan munakoiso L, G *
Juures-kidneypapuvuoka M, G, VEG *
Punajuurisosekeitto M, G, VEG *
Keskiviikko
Tilliliha naudan lavasta L, G *
Kiinankaali & tofu -wok M, G, VEG, VS *
Kermainen kukkakaalikeitto L, G *
Torstai
Paneroitu kampela L *
Mustapapuratatouille M, G, VEG, VS *
Perinteinen hernekeitto M, G *
Perjantai
Lyonin kana L, G, VS
Soija-stroganoff M, G, VEG, VS
Purjo-perunasosekeitto L, G
TÖÖLÖN KAMPUS
Ravintola Perhon Herkku
Lounas klo 10.30–13.30
Maanantai
Chili con Carne L, G, (M)
Chili sin Carne L, G, (VEG)
Riisiä VEG, G
Tiistai
Kinkkukiusaus L, G
Punajuuri-kikhernepaistos VEG, G
Keskiviikko
Grillattu appelsiinikana L, G
Grillattu tofu VEG, G
Oliivi-tomaattipasta VEG, (G)
Torstai
Kermaista lohikeitto ja kasviskeitto L, (VEG,) G
Mansikkarahka L, G
Perjantai
Lammaskofta, harissamajoneesi M, G
Linssitagine VEG
Yrttibulguri VEG, (G)
L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suiluissa annosvaihtoehdot!
* -merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki -suositukset
= annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto eli siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.
*** -merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita
