
Lounaslistat
Viikoittain vaihtuva lounaslista
Hyvä lounas antaa virtaa ja iloa arkeen
Perhon opiskelijoiden ja henkilöstön viikoittain vaihtuvilla lounailla tarjotaan monipuolista ruokaa, joka valmistetaan pääosin vastuullisesti tuotetuista raaka-aineista. Opiskelijoiden ruokatoiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osana ateriasuunnittelua.
Ma-pe 31.8.-4.9.2026
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Tikka-Alfredo-kanapastaa L, VS *
Palak tofu M, G, Veg, VS *
Tiistai
Kanaa pippurikastikkeessa L, G *
Juures-Kidneypapuvuokaa M, G, Veg *
Keskiviikko
Soijabolognaisea M, G, Veg, VS *
Kiinankaali- & tofuwokkia M, G, Veg, VS *
Torstai
Makaronilaatikkoa L *
Mustapapuratatouillea M, G, Veg, VS *
Perjantai
Seitä smetanakastikkeessa L, G *
Soija-stroganoffia M, G, Veg, VS *
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Lihamureketta, kanttarellikastiketta ja paahdettua perunaa L (M G)
Sieni-linssiragua V G
Tiistai
Sitruuna-salviakanaa, ratatouillea ja balsamicoperunaa L G (M)
Halloumia, ratatouillea ja balsamicoperunaa L G (V)
Keskiviikko
Lasagne bolognese L (G)
Korealaista kasvisröstiä ja paistettua tofua, chilimajoneesia V G
Torstai
Pinaattikeittoa ja kananmunaa L V G
Kääretorttua L
Perjantai
Kinkku- L ja vegepastaa V,
saatavana myös gluteenittomana
L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suluissa annosvaihtoehdot!
*-merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki-suositukset
= Annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto. Siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.
***-merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Helmi
-
Jyry Rautavirta
keittiöpäälikkö 040 773 0844 jyry.rautavirta@perho.fi
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Herkku
-
Ursula Rior
emäntä 040 773 3947 ursula.rior@perho.fi