Lounaslistat
Viikoittain vaihtuva lounaslista
Hyvä lounas antaa virtaa ja iloa arkeen
Perhon opiskelijoiden ja henkilöstön viikoittain vaihtuvilla lounailla tarjotaan monipuolista ruokaa, joka valmistetaan pääosin vastuullisesti tuotetuista raaka-aineista. Opiskelijoiden ruokatoiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osana ateriasuunnittelua.
Ma-pe 2.-6.3.2026
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Lihapullia & ruskeaa kastiketta L, VS *
Palak tofu M, G, Veg, VS *
Tiistai
Broilerikiusausta L, G *
Juures-kidneypapuvuokaa M, G, Veg *
Keskiviikko
Pitsaa *
Torstai
Kermaista tikka-Alfredo-pastaa L *
Mustapapuratatouillea M, G, Veg, VS *
Perjantai
Seitä smetanakastikkeessa L, G *
Soijastroganoffia M, G, Veg, VS *
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Kukkoa viinissä, perunapyreetä ja paistettuja vihreitä papuja L G
Fetajuustolla täytettyjä portobellosieniä, linssivinegretteä ja paistettuja vihreitä papuja L G (V)
Tiistai
Naudan jauhelihapihvi, paahdettua perunaa ja karamellisipulia, yrttimajoneesia M G
Aurajuusto-punajuuripihvi, paahdettua perunaa ja karamellisipulia, yrttimajoneesia L G
Keskiviikko
Pippuripossua, paahdettua punajuurta ja perunamuusia L G
Papu cassoulet, paahdettua punajuurta ja perunamuussia L G
Torstai
Lihakeitto Bovikin luomukyytöstä M G ja hedelmärahkaa L G
Perjantai
Vegekebab, tomaattikastilketta ja kermaperunaa L
L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suluissa annosvaihtoehdot!
*-merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki-suositukset
= Annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto. Siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.
***-merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Helmi
-
Jyry Rautavirta
keittiöpäälikkö 040 773 0844 jyry.rautavirta@perho.fi
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Herkku
-
Ursula Rior
emäntä 040 773 3947 ursula.rior@perho.fi