Lounaslistat
Viikoittain vaihtuva lounaslista
Hyvä lounas antaa virtaa ja iloa arkeen
Perhon opiskelijoiden ja henkilöstön viikoittain vaihtuvilla lounailla tarjotaan monipuolista ruokaa, joka valmistetaan pääosin vastuullisesti tuotetuista raaka-aineista. Opiskelijoiden ruokatoiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osana ateriasuunnittelua.
Ma-pe 2.-6.11.2026
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Punajuuri-vuohenjuustolasagnea L
Linssipataa M, G, Veg, VS *
Tiistai
Jauheliha-perunavuokaa L, G, VS *
Kookosista thai kaalivuokaa M, G, Veg, VS *
Keskiviikko
Lyonin kanaa L, G, VS *
Uunikiinankaalia L, G, VS *
Torstai
Butter chicken L, G, VS
Vegaanista nakkikastiketta M, G, Veg *
Perjantai
Mantelikalaa L *
Linssitäytettyä munakoisoa M, G, Veg, VS *
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Grillattua kananpoikaa, tomaattirisottoa L G (M)
Grillattua halloumia, tomaattirisottoa L G (V)
Tiistai
Naudan pannupihviä Chasseur L G (M)
Tiristettyä tofua Chasseur L G ( V)
Keskiviikko
Grillattua kassleria M G, tzatzikia L
Falfelit V G, tzatzikia L
Torstai
Jauhelihakeittoa M G, myös vege V G ja marjakiisseliä L G
Perjantai
Savulohi- ja vegepastaa L V (G)
L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suluissa annosvaihtoehdot!
*-merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki-suositukset
= Annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto. Siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.
***-merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Helmi
-
Jyry Rautavirta
keittiöpäälikkö 040 773 0844 jyry.rautavirta@perho.fi
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Herkku
-
Ursula Rior
emäntä 040 773 3947 ursula.rior@perho.fi