Kokit valmistavat lounasruokaa opetuskeittiössä.

Lounaslistat

Viikoittain vaihtuva lounaslista

Hyvä lounas antaa virtaa ja iloa arkeen

Perhon opiskelijoiden ja henkilöstön viikoittain vaihtuvilla lounailla tarjotaan monipuolista ruokaa, joka valmistetaan pääosin vastuullisesti tuotetuista raaka-aineista. Opiskelijoiden ruokatoiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osana ateriasuunnittelua.

Ma-pe 21.-25.9.2026

Lounas klo 10.30-13

Maanantai

Feta-pastavuoka L, VS ​​​​​*
Maapähkinäistä tofu-bataattipataa M, G, Veg, P ​​​​​*

Tiistai

Lihapullia & ruskeaa kastiketta L, G ​​​​​*
Punaista tofucurrya M, G, Veg, VS ​​​​​*

Keskiviikko

Paistettuja muikkuja L ​​​​​*
Keltaista kukkakaalicurrya M, G, Veg VS ​​​​​*

Torstai

Appelsiinikanaa M, G, VS ​​​​​*
Sataytofua M, G, Veg, P

Perjantai

Rapeaa maissikanaa M, G ​​​​​*
Tempurapaneroitua tofua M, G, Veg ​​​​​*

Lounas klo 10.30-13

Maanantai

Sipulipihviä naudan jauhelihasta ja paahdettuja perunoita L G

Paahdettua suippopunajuurta ja paistettua vuohenjuustoa, yrttiohraa L G

Tiistai

Sitruuna-salviakanaa ja yrttiriisiä L G

Munakoiso-kikhernepastaa ja parmesania L  (V G)

Keskiviikko

Lihapullat tomaatti-oliivikastikkeessa, pastaa L (M G)

Grillattua kukkakaalia ja kesäkurpitsaa, hummusta V G

Torstai

Hernekeittoa M G, myös vege V G

Pannukakkua L

Perjantai

Paahdettua possunfilettä kermakastikkeessa L G

Savutofupihviä V G

Paahdettuja yrttijuureksia ja perunaa, yrttiöljyä V G

L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suluissa annosvaihtoehdot!

*-merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki-suositukset
= Annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto. Siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.

***-merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita

Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Helmi

  • Jyry Rautavirta

    keittiöpäälikkö 040 773 0844

Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Herkku

  • Ursula Rior

    emäntä 040 773 3947