Lounaslistat
Viikoittain vaihtuva lounaslista
Hyvä lounas antaa virtaa ja iloa arkeen
Perhon opiskelijoiden ja henkilöstön viikoittain vaihtuvilla lounailla tarjotaan monipuolista ruokaa, joka valmistetaan pääosin vastuullisesti tuotetuista raaka-aineista. Opiskelijoiden ruokatoiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osana ateriasuunnittelua.
Ma-pe 10.-14.8.2026
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Kanaviillokkia L, G, VS
Kookoksista pinaattipataa M, G, Veg, P *
Tiistai
Kalapuikkoja M *
Tofucurrya M, G, Veg VS *
Keskiviikko
Kookoksinen tikka-Alfredo-pasta L, VS *
Falafelia ja butterkastiketta M, G, Veg, VS *
Torstai
Lyonin kanaa L, G, VS *
Marokkolaista kasvispihviä M, G, Veg *
Perjantai
Uunimakkara L, G *
Tofu tikka masala M, G, Veg, VS *
Lounas klo 10.30-13
Ti-ke poikkeuksellisesti klo 11-12.30
Maanantai
Herkku on kiinni.
Tiistai
Pasta bolognese ja vege bolognese L V (G)
Keskiviikko
Sitruuna-salviakanaa ja paahdettuja perunoita L G
Sienimuhennoksella täytettyjä pinaattilettuja L
Torstai
Kana- ja kasviskeittoa M V G ja marjapiirakkaa L (G)
Perjantai
Kinkku- ja vegekiusausta sekä etikkapunajuurta L V G
L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suluissa annosvaihtoehdot!
*-merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki-suositukset
= Annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto. Siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.
***-merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Helmi
-
Jyry Rautavirta
keittiöpäälikkö 040 773 0844 jyry.rautavirta@perho.fi
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Herkku
-
Ursula Rior
emäntä 040 773 3947 ursula.rior@perho.fi