Kokit valmistavat lounasruokaa opetuskeittiössä.

Lounaslistat

Viikoittain vaihtuva lounaslista

Hyvä lounas antaa virtaa ja iloa arkeen

Perhon opiskelijoiden ja henkilöstön viikoittain vaihtuvilla lounailla tarjotaan monipuolista ruokaa, joka valmistetaan pääosin vastuullisesti tuotetuista raaka-aineista. Opiskelijoiden ruokatoiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osana ateriasuunnittelua.

Ma-pe 17.-21.8.2026

Lounas klo 10.30-13

Maanantai

Feta-pastavuoka L, VS *
Maapähkinäistä tofu-bataattipataa M, G, Veg, P *

Tiistai

Appelsiinikanaa M, G, VS *
Punaista tofucurrya M, G, Veg, VS *

Keskiviikko

Paistettuja muikkuja L *
Keltaista kukkakaalicurrya M, G, Veg VS *

Torstai

Rapeaa maissikanaa M, G *
Tempurapaneroitua tofua M, G, Veg *

Perjantai

Chili con carnea M, G, VS *
Chili sin carnea M, G, Veg, VS *

Lounas klo 10.30-13

Maanantai

Kalapuikot/falafelit ja perunamuussi, tartarkastiketta L V G

Tiistai

Pasta bolognese L

Vege bolognese V

Keskiviikko

Kanaa kermaisessa rakuuna-sinappikastikkeessa L G

Härkis-kaalilaatikkoa, rosmariinipuolukkaa V G

Torstai

Nakkikeittoa L G

Kikhernekeittoa V G

Marjarahkaa L G

Perjantai

Paprikapossua L G

Savutofupihviä V G

Paahdettuja yrttijuureksia ja perunaa V G

L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suluissa annosvaihtoehdot!

*-merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki-suositukset
= Annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto. Siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.

***-merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita

Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Helmi

  • Jyry Rautavirta

    keittiöpäälikkö 040 773 0844

Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Herkku

  • Ursula Rior

    emäntä 040 773 3947