Lounaslistat
Viikoittain vaihtuva lounaslista
Hyvä lounas antaa virtaa ja iloa arkeen
Perhon opiskelijoiden ja henkilöstön viikoittain vaihtuvilla lounailla tarjotaan monipuolista ruokaa, joka valmistetaan pääosin vastuullisesti tuotetuista raaka-aineista. Opiskelijoiden ruokatoiveita otetaan huomioon mahdollisuuksien mukaan osana ateriasuunnittelua.
Ma-pe 16.-20.11.2026
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Sataykanaa M, G, VS
Kikhernepataa M, G, Veg, VS *
Tiistai
Chili con carne M, G, VS *
Chili sin carne M, G, Veg, VS *
Keskiviikko
Koskenlaskijan parsakaali & kanakastike L, G, VS *
Vihreää thai tofucurrya M, G, Veg, VS *
Torstai
Fish & chips tempurapaneroinnilla M *
Hasselbackan munakoisoa L, G, VS *
Perjantai
Kasvislasagnea L, VS *
Täytettyä kesäkurpitsaa L, G, VS *
Lounas klo 10.30-13
Maanantai
Makaronilaatikkoa L V (G)
Tiistai
Pinaatti-sitruunapastaa L (G)
grillatulla kanalla M G tai halloumilla L (V) G
Keskiviikko
Pyttipannua L V G
Torstai
Borssikeittoa M G myös vege V G
Korvapuusteja L
Perjantai
Lihapullia kermakastikkeessa L (M) G
Tofupyöryköitä kermakastikkeessa L (V) G
Perunamuusia L (V) G
L = laktoositon, M = maidoton, G = gluteeniton, VEG = vegaaninen, VS = sisältää valkosipulia, P = sisältää pähkinää. Suluissa annosvaihtoehdot!
*-merkityt annokset täyttävät Sydänmerkki-suositukset
= Annos on ravintoarvoiltaan parempi vaihtoehto. Siinä rasvan laatu on hyvää eli pehmeää, suolan ja sokerin määrä on maltillinen ja kuitua reilusti.
***-merkityt annokset ovat opiskelijan toiveita
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Helmi
-
Jyry Rautavirta
keittiöpäälikkö 040 773 0844 jyry.rautavirta@perho.fi
Henkilöstö- ja opiskelijaravintola Perhon Herkku
-
Ursula Rior
emäntä 040 773 3947 ursula.rior@perho.fi