Artikkelit

Opiskelu alkoi, liikkuva perholainen liikkuu

/in , /by

Liikkuva, aktiivinen ja hyvinvoiva perholainen -vuosikello 2022–2023 on nyt säädetty ajantasalle. Tutustu ja lähde liikkumaan sekä tutustumaan muihin perholaisiin.

Liikkuva, aktiivinen ja hyvnvoiva perholainen -vuosikello

Klikkaa kuvaa suuremmaksi

Liikkuva opiskelu -ohjelman Liikkuva, aktiivinen ja hyvinvoiva perholainen -hankkeemme tavoitteena on kannustaa kaikkia perholaisia lisäämään päivittäistä arkiliikuntaa. Tapahtumien lisätiedot ja ilmoittautumiset kursseille julkaistaan lähempänä kutakin keikkaa.

Lähde mukaan liikkumaan! Vähänkin liikuntaa on parempi kuin ei yhtään liikuntaa 😊

Naisten itsepuolustuskurssi – ilmoittaudu mukaan

Opiskelu alkoi, liikkuva perholainen liikkuu

Tiina Meriluoto, opettaja
050 559 4733
tiina.meriluoto (at) perho.fi

Minna Jalonen, hankeasiantuntija
040 774 7449
minna.jalonen (at) perho.fi

Liikuttavia muistoja elokuusta 2020 alkaen, mm.:

 

Sikujuan Afrobeat-tanssikurssi alkaa 10.11.

/in /by

Nyt! Afrobeat-tanssikurssi alkaa ke 10.11. Perho Liiketalouspiston Malmin kampuksella! Kurssin vetää opiskelijamme Sikujua Mponda.

Sikujuan Afrobeat-tanssikurssi alkaa 10.11.

Afrobeat on Suomessakin huiman suosion saavuttanut klubeilla soiva musiikkilaji, jota tanssiessa kuuntelulla ja tunteella on tärkeä merkitys. Monet tunneilla tehtävistä liikkeistä ovat kummunneet eri Afrikan maista kaduilta ja levinneet maailmanlaajuisesti esimerkiksi Ranskaan.

Lähde mukaan liikkumaan afroihin biitteihin!

Kurssilla käydään läpi kuumimpia afroliikkeitä sekä soitetaan afroklubeilta tuttuja biisejä. Afrobeat-tanssissa otetaan vaikutteita eri tanssilajeista ympäri Afrikkaa – esimerkiksi ghanalaisesta azontosta, nigerialaisesta zankudancesta ja kongolaisesta ndombolosta.

Marras-joulukuun Afrobeat-tanssikurssi kaikille perholaisille

Paikka: liikuntakeskus Helmi Center, Tanssisali

Aika: ke 10.11. | to 18.11. | ke 24.11. | ke 1.12. klo 15–16

Mukaan mahtuu 15 osallistujaa. Ilmoittautuminen on auki 10.11. klo 12 asti.

Sitova ilmoittauminen Afrobeat-tanssikurssille

Sikujuan Afrobeat-tanssikurssi alkaa – lisätiedot

Liikkuva, aktiivinen ja hyvinvoiva perholainen -tunnusTiina Meriluoto, opettaja
050 559 4733
tiina.meriluoto (at) perho.fi

Minna Jalonen, hankeasiantuntija
040 774 7449
minna.jalonen (at) perho.fi

 

Perho LTO mukana Liikkuva opiskelu -ohjelmassa

/in /by

Liikkuva, aktiivinen ja hyvinvoiva perholainen #liikkuvaperholainen

Perho Liiketalousopiston toimintakulttuuri liikunnallistuu entisestään Liikkuva opiskelu -ohjelman myötä, jonka työnimenä kampuksillamme on ”Liikkuva, aktiivinen ja hyvinvoiva perholainen #liikkuvaperholainen”.

Perho LTO mukana Liikkuva opiskelu -ohjelmassa

Aktiivisista työtavoista halutaan kiinteä osa perholaisen henkilöstön ja opiskelijoiden arkea. Liikunta – yksin, kaksin ja ryhmässä – on yksi tehokkaimista keinoista vaalia ja parantaa kokonaisvaltaista hyvää oloa eli fyysistä ja psyykkistä sekä sosiaalista hyvinvointia.

Liikkuva opiskelu -ohjelman tavoitteita ovat muun muassa

LISÄTÄ JA PARANTAA

  • oppimista ja keskittymiskykyä
  • henkilöstön työkykyä lisäämällä liikettä työhön ja vähentää istumista sekä mahdollistaen erilaiset työ- ja lepoasennot
  • fyysistä kuntoa siinä kuin itsetuntoakin
  • yhteisöllisyyttä – yhteisö luo turvallisuutta ja hyväksytyksi tulemisen kokemuksia jäsenilleen.
  • liikunnallisia oppimisympäristöjä muun muassa laajentamalla liikuntakeskus Helmi Centerin liikuntatiloja myös perusopetuksen käyttöön
  • välitunti- ja vapaa-ajan liikkumismahdollisuuksia tarjoamalla uusia liikuntavälineitä ja yhteisöllisyyttä lisääviä pelejä

Mukana menossa on tietysti myös Green City Farm -kaupunkipeltomme raittiin ulkoilman ja hyötyliikunnan tarjoajana :)

Liikkuva opiskelu -esite, ammatilliset oppilaitokset (pdf)

Syksyn 2020 aikana Perho Liiketalousopisto osallistuu myös muun muassa

Kävelykilometrikisa -tunnus

  • Perhon Viesti -joukkueellaan HSL:n ja Liikenne- ja viestintävirasto Traficomin yrityksille, yhteisöille ja yksityishenkilöille suunnattuun leikkimieliseen kisaan: Kävelykilometrikisa >>

Porraspäivät 2020 -tunnus

  • Liikkuva aikuinen -ohjelman toteuttamaan, maksuton työyhteisöille suunnattu kampanjaan, jonka tavoitteena on herätellä pieniin, jokapäiväisiin valintoihin oman terveyden edistämiseksi: Porraspäivät 2020 -tapahtuma >> 

Liikunnalla hyvinvointia, jaksamista ja iloa päivään!

Perho LTO mukana Liikkuva opiskelu -ohjelmassa – lisätiedot

Minna Jalonen, hankeasiantuntija
040 774 7449
minna.jalonen (at) perho.fi

Tiina Meriluoto, opettaja
050 559 4733
tiina.meriluoto (at) perho.fi

liikkuvaopiskelu.fi