Ollaan toistemme tukena 🚸
Ukrainan tämän hetkinen tilanne voi nostaa pintaan stressaavia tunteita ja pelkoja. Jokainen kokee uutiset omalla tavallaan, ja osa meistä on huolissaan ja peloissaan kriisialueella asuvien läheistensä puolesta.
Urhea-linjan Sporttikaksari-kaksoistutkinto-opiskelijamme jalkautuivat pe 11.3.2022 Helsingin keskustaan treenaamaan myyntityötä ja osallistumaan Punaisen ristin lipauskeräystyöhön Ukrainan hyväksi. Ihmiset olivat anteliaita, ja monet halusivat keskustella Ukrainan tilanteesta. Kerääjillä on siis tärkeä rooli myös kuuntelijoina!
Ollaan toistemme tukena
Perho Liiketalousopiston opiskeluhuollon >> työntekijät ovat perholaisten opiskelijoiden tukena jo virkansa puolesta.
Heidän lisäkseen me kaikki voimme olla tukena ja apuna hätää lieventämässä. Pelkkä lähellä oleminenkin voi auttaa eli hyväksytään ja siedetään myös hiljaisuutta.
Häiritsemättä tai tuppautumatta liiaksi
- kuunnellaan, mutta ei painosteta puhumaan
- kunnioitetaan yksityisyyttä ja eikä kerrota kuulemaamme eteenpäin.
- autetaan tuntemaan olo rauhalliseksi ja toiveikkaaksi
- lohdutetaan ja pyritään lisäämään turvallisuudentunnetta sekä yhteisöllisyyttä
- tsempataan tukea tarvitsevan tunnetta hänen omista vahvuuksista ja omasta kyvystään auttaa itseään
- autetaan ottamaan yhteyttä mahdollisiin lisäpalveluihin.
Muistetaan myös että emme
- anna vääriä tietoja tai katteettomia lupauksia
- liioittele omia ”kriisityötaitojamme”
- pakota henkilöä kertomaan tarinaansa ja vastaanottamaan apua
- tuomitse henkilöä hänen teoistaan tai tunteistaan.
Ulkopuolisia auttajatahoja
Länsi-Uudenmaan sosiaali- ja kriisipäivystys
Henkistä ensiapua ja tukea kriisitilanteissa 24 h/vrk
(09) 816 42439
Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Kirkkonummi, Lohja, Raasepori, Siuntio ja Vihti
Vantaan kriisipäivystys
Henkistä ensiapua ja tukea kriisitilanteissa 24 h/vrk
(09) 83924005
Ulkomaalaisten kriisikeskus – SosCenter Crisis Prevention
(09) 4135 0501
Ark. klo 9–15
Maistraatinportti 4 A, 4 krs.
Valtakunnallinen kriisipuhelin
010 195 202
Ark. klo 9.00–07, la–su klo 15–07
arabian/english 040 195 8202
Mielenterveysseura
Kriisipuhelin suomen kielellä:
09 252 50 111
Kriisipuhelimen englannin- ja arabiankielellä:
09 252 50 113
WhatsApp:
040 195 8202
Ma ja ti klo 11–15
Ke klo 13–16 ja klo 17–21
To klo 10–15.
Nuorten kriisipiste, Helsinki Missio
Luottamuksellista keskusteluapua 12–29 -vuotiaille sekä heidän perheilleen
Albertinkatu 33
Nettisivuilta voi varata keskusteluajan >>
Kidutettujen kuntoutuskeskus
050 502 7581
Psykotraumatologian keskus
Munkkisaarenkatu 16, 4. krs
